¿Qué son las terapias cognitivo conductuales?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que se centra en la resolución de problemas y la modificación de patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales. La TCC se basa en la idea de que los pensamientos y las emociones influyen en la forma en que una persona se comporta, y que los patrones de pensamiento y comportamiento pueden ser aprendidos y desaprendidos.
